 |
| “Blessings. You’re on your own. Together with everything.” Ed Espe |
Zen este o școală mistică a budismului. În zen exercițiul principal este
zazenul, meditația șezândă în liniște. În acest timp esența practicii este să
fim complet prezenți cu ajutorul atenției focalizate pe respirație, postura și
lăsăm să treacă orice mișcare ne apare în conștiință. Drumul zen este calea experienței
proprii în toate elementele sale.
Toate tradițiile spirituale autentice, chiar și creștinismul, cunosc și
aplică tehnica meditației în liniște ca o practică spirituală. În timp ce
zăbovim pașnic în liniște și în momentul prezent ajungem față în față cu noi
înșine, la un nivel de profunzime care pentru majoritatea dintre noi este de
neimaginat în viața de zi cu zi. Scopul ultim al practicii zen este să
transpunem experiența spirituală din sfera exercițiului formal (de ex.
meditația șezândă), în situațiile vieții noastre de zi de zi.
Meditația zen ne poate îmbogăți pe fiecare dintre noi, indiferent de afilierea religioasă. Însă nu este neaparat pentru fiecare, putând provoca daune serioase în egoul nostru și crăpături în sistemul nostru de idei, păreri și probleme (cerul albastru între nori).
Mai multe informații la
Zsolt: 0751455145
